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Im Ayurveda ist das Konzept der Konstitution grundlegend. Es beinhaltet eine Mischung aus drei Körper-Geist-Typen: VATA, PITTA und KAPHA. Diese einzigartige Kombination, ausgedrückt durch die eigene DNA, bildet die Grundlage der Individualität. Wählen Sie während des Quiz Antworten, die am besten mit Ihren beständigsten Tendenzen im Laufe der Zeit übereinstimmen. Dieser Ansatz gewährleistet ein klareres Verständnis Ihrer Konstitution. Oft wird nur eine Antwort in jedem Abschnitt am genauesten erscheinen. Manchmal können zwei gleichermaßen passend erscheinen; in solchen Fällen markieren Sie beide. Selten können alle drei Optionen gleichermaßen gültig erscheinen; markieren Sie dann alle. Am Ende werden Ihre Antworten zusammengestellt, um Ihre einzigartige Dosha-Kombination zu enthüllen.

Körperliches Sein	VATA (Lufttyp)	PITTA (Feuertyp)	KAPHA (Erdtyp)
Körperbau	Lang und schlank	Mittel	Stämmig
Körpergewicht	Neigt dazu, untergewichtig zu sein	Neigt dazu, mittel zu sein	Neigt dazu, übergewichtig zu sein
Haut	Trocken, rau, kalt, dünn	Weich, warm, hell, Muttermale und Sommersprossen, errötet leicht	Ölig, dick, kühl, blass
Haare	Trocken, rau, spröde, lockig oder kraus, grob, hellbraun	Dünn, fein, gerade, hell, früh ergraut, Haarausfall	Dicht, ölig, wellig, dunkelbraun oder schwarz
Zähne	Unregelmäßig, hervorstehend, schief, dünnes Zahnfleisch, Neigung zu Karies	Regelmäßig, mittel, weiches Zahnfleisch, gelblich	Groß, weiß, stark, gesund
Augen	Klein, flink, braun	Mittel, scharf, intensiv, grünlich	Blau, groß, fürsorglich, dichte Wimpern
Lippen	Dünn	Mittel, rot	Voll, blass
Hals	Lang und dünn	Mittel	Gut geschmiert, groß, nicht sichtbar
Gelenke	Trocken, knackend, kalt, knochig	Mittel	Gut geschmiert, groß, nicht sichtbar
Muskulatur	Schlank und steif, sehnig	Mittel, flexibel	Fest, kräftig
Appetit	Variabel, gering, kann eine Mahlzeit auslassen, ohne es zu bemerken	Gut, übermäßig, wird reizbar (hungrig + wütend), wenn eine Mahlzeit verpasst wird	Gering aber beständig
Durst	Variabel	Übermäßig	Beständig
Schwitzen	Variabel bis kaum vorhanden	Übermäßig, geruchsvoll	Mäßig bis kaum vorhanden, geruchlos
Schlaf	Wacht leicht auf, schwer einzuschlafen	Schläft leicht ein, bleibt eingeschlafen, hat Schwierigkeiten, bei warmem Wetter zu schlafen	Schläft lange und tief, hat Schwierigkeiten beim Aufwachen
Ausscheidung	Unregelmäßig, trocken, hart, neigt zu Verstopfung	Regelmäßig, locker, weich, neigt zu Durchfall	Langsam, regelmäßig, ölig
Körperliche Aktivität	Schnell und sehr aktiv	Mittel und wettbewerbsfähig	Lethargisch und langsam
Träume	Oft furchtsam, fliegend, laufend, springend, tanzend	Oft feurig, leidenschaftlich, wütend, gewalttätig	Oft ruhig, romantisch, wässrig, über Beziehungen
Emotionen	Unberechenbar, ängstlich, unsicher	Reizbar, eifersüchtig, beschuldigend, urteilend, wütend, kritisch	Ruhig, still, liebevoll
Geist	Ruhelos, aktiv	Aggressiv, intelligent, intensiv	Ruhig
Glaube	Wandelbar	Entschlossen, kann fanatisch sein	Standhaft
Gedächtnis	Gutes Kurzzeit-, schlechtes Langzeitgedächtnis	Scharf	Langsam, aber beständig
Interessen	Rekreation, Laufen, Tanzen, Reden	Wettbewerbssport, Debatte, Politik	Familien- und Sozialtreffen, Kochen, Sammeln
Finanzen	Schlecht, gibt Geld für billig gemachte Gegenstände aus	Mittel, gibt Geld für gut gemachte Gegenstände aus	Reich, spart gut
Ziele erreichen	Wird leicht unterbrochen und abgelenkt	Fokussiert, zielstrebig, produktionsorientiert	Arbeitet langsam und stetig
Beziehungen	Hat viele lockere Bekanntschaften	Hat intensive Beziehungen	Hat loyale, langfristige Beziehungen
Wetter	Unempfindlich gegenüber kaltem, windigem Wetter	Unempfindlich gegenüber heißem Wetter	Unempfindlich gegenüber kaltem, feuchtem Wetter
Reaktion auf Stress	Wird leicht aufgeregt, fliegt in alle Richtungen auseinander	Stellt sich der Herausforderung	Selten gestresst, geht langsam voran
Zuneigung zeigen	Mit Worten	Mit Geschenken	Mit Berührung

Dosha-Typ:

Vata Dosha:

Pitta Dosha:

Kapha Dosha:

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