Disfruta de estas deliciosas Bolitas de Miel de Tahini con Perlas de Canela, una opción de desayuno rápida y energizante que satisface y vigoriza. Personaliza tu elección de leche para adaptarla a tu dosha ayurvédico y experimenta con diferentes frutas según la disponibilidad estacional.
Paso 1
Calienta la leche de almendras en una cacerola pequeña a fuego medio.
Paso 2
Esparce las rodajas de pera con canela en un tazón pequeño y reserva.
Paso 3
Una vez que la leche esté caliente, agrega tahini y miel, revolviendo para combinar.
Paso 4
Vierte la mezcla sobre el cereal en un tazón mediano.
Paso 5
Cubre con peras espolvoreadas con canela y disfruta.
2 tazas de leche de almendras o arroz
1 pera, pelada, sin corazón y en rodajas
1 cucharada de canela molida
2 cucharadas de tahini
1 cucharada de miel cruda
2 tazas de cereal de arroz inflado
Sustituye mangos o albaricoques por peras.
Omite o reduce la miel según lo desees.
Mejora con jengibre rallado fresco para beneficios adicionales.
Mantén una canción favorita y reconfortante lista. Cuando surja el estrés, ponla y canta para levantar tu ánimo y enfocarte en el momento presente.
Comprende tu Dosha dominante — Vata, Pitta o Kapha — formado por fuerzas elementales. Localiza desequilibrios y restaura la armonía a través de cambios de estilo de vida personalizados. ¡Comienza tu camino hacia el bienestar holístico hoy mismo!
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