paquete de tratamiento ayurvédico de AyurRise Chat

8:00 AM - 6:00 PM

Horario de Apertura Lun - Sáb

+91 8848 666639

Llámanos para hacer una cita

Manzanas estofadas con jengibre y clavo, una receta de desayuno ayurvédica saludable y deliciosa con especias de otoño.

Comienza tu día con deliciosas manzanas guisadas

Calidez y confort en cada bocado

Eleva tus mañanas con la calidez de las manzanas guisadas infusionadas con jengibre y clavos, que impulsan el metabolismo. Perfectas para los días fríos, estas manzanas especiadas complementan una variedad de platos de desayuno, desde panqueques de harina de maíz hasta avena.

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo de cocción

8 minutos

Servicio

2 porciones

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de almendra o de maíz
  • 2 o 3 manzanas, peladas, descorazonadas y cortadas en trozos
  • 2 cucharadas de jengibre fresco picado
  • 10 clavos enteros
  • 1⁄2 taza de leche de arroz

Método

Paso 1

Calienta el aceite en una cacerola mediana a fuego medio. Agrega las manzanas cortadas y cocina durante 3 a 4 minutos hasta que estén ligeramente ablandadas.

Paso 2

Agrega el jengibre picado, los clavos enteros y la leche de arroz. Continúa cocinando hasta que las manzanas estén tiernas, aproximadamente 3 a 4 minutos.

Paso 3

Retira los clavos de la mezcla antes de servir.

Personalizaciones

  • Vatas:

    Cambia las manzanas por duraznos o ciruelas para un toque delicioso.

  • Pittas:

    Reemplaza el jengibre y el clavo con refrescantes sabores de menta y canela.

  • Kaphas:

    Realza la receta con jengibre fresco rallado para un apoyo adicional.

Consejo de mindfulness:

Cambia tu enfoque a momentos de felicidad cuando te enfrentes a emociones perturbadoras. Acepta el presente y encuentra alegría en placeres simples como saborear café con un amigo, escuchar la risa de tu hijo o el reconfortante aroma del café recién hecho.

¡Un Viaje de Sanación y Descubrimiento!

¡Alivia el Dolor y el Sufrimiento de Tus Seres Queridos con la Sanación Natural!

Rejuvenécete con nuestros exclusivos Paquetes de Ayurveda y Bienestar. Experimenta tratamientos auténticos mientras tú y tus acompañantes exploran la belleza de Kerala.

DESCUBRE NUESTROS PROGRAMAS

¿Curioso por Descubrir tu Constitución Corporal Única?
¡Toma el Quiz de Dosha Ahora!

Comprende tu Dosha dominante — Vata, Pitta o Kapha — formado por fuerzas elementales. Localiza desequilibrios y restaura la armonía a través de cambios de estilo de vida personalizados. ¡Comienza tu camino hacia el bienestar holístico hoy mismo!

COMENZAR QUIZ

Descubre las últimas actualizaciones de recetas a través de
Facebook
Twitter
Instagram
Linkedin
YouTube