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Frittelle di mais ai mirtilli e limone con miele, una deliziosa e aromatica prelibatezza estiva con sapori di agrumi e frutti di bosco.

Corncakes di Limone e Mirtillo con Miele

Delizia Amica di Kapha per Bilanciare le Tue Energie

Concediti il comfort dei Corncakes di Limone e Mirtillo con Miele, amichevoli per Kapha, una delizia perfetta per bilanciare le tue energie. Ideali per il clima freddo e umido durante la fine dell'inverno e l'inizio della primavera, questi corncakes offrono un sapore di calore e comfort in ogni morso.

tempo di preparazione

15 Minuti

tempo di cottura

5 Minuti

porzioni

2–4 Persone

Ingredienti

  • 3 uova
  • 1 tazza di latticello o latte di capra
  • 1 tazza di farina di mais
  • 1 tazza di farina di mais
  • Scorza di 1 limone
  • 1⁄4 cucchiaino di sale
  • 1⁄2 cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • 11⁄2 cucchiaini di lievito in polvere
  • 2 cucchiai di zucchero di canna
  • 1 tazza di mirtilli
  • 2 cucchiai di olio di cocco
  • Melassa o miele, per dolcificare

Istruzioni

  1. Mescola le uova con il latticello in una ciotolina.
  2. In una ciotola media, mescola farina di mais, farina di mais, scorza di limone, sale, bicarbonato di sodio, lievito in polvere e zucchero.
  3. Incorpora delicatamente il composto di uova e latticello negli ingredienti secchi. Aggiungi i mirtilli.
  4. Scalda l'olio di cocco in una padella grande a fuoco medio. Versa porzioni di impasto da 1⁄4 di tazza nella padella. Cuoci finché non si formano bolle sulla superficie e i lati sono dorati, circa 3 minuti.
  5. Gira con una spatola e cuoci fino a doratura dell'altro lato, circa 2 minuti.
  6. Servi con miele o melassa.

Varianti per Dosha:

  • Vata:

    I Vata possono sostituire la farina d'avena per la farina di mais e usare farina di riso o di frumento al posto della farina di mais.

  • Pitta:

    I Pitta possono sostituire le ciliegie con i mirtilli e saltare la scorza di limone.

  • Kapha:

    I Kapha possono arricchire con zenzero grattugiato fresco per un sostegno extra.

Suggerimento:

Goditi i sapori e l'equilibrio!

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