Viziati con questi deliziosi Tahini Honey Puffs con Pere alla Cannella - un'opzione per colazione rapida ed energizzante che soddisfa e invoglia. Personalizza la tua scelta di latte per adattarla al tuo dosha ayurvedico e sperimenta con diversi frutti in base alla disponibilità stagionale.
Passo 1
Riscalda il latte di mandorle in una piccola pentola a fuoco medio.
Passo 2
Cospargi le fette di pera con cannella in una piccola ciotola e metti da parte.
Passo 3
Una volta che il latte è caldo, aggiungi tahini e miele, mescolando per combinare.
Passo 4
Versa il composto sui cereali in una ciotola media.
Passo 5
Cospargi con le pere cospargi di cannella e gusta.
2 tazze di latte di mandorle o di riso
1 pera, sbucciata, privata del torsolo e affettata
1 cucchiaio di cannella in polvere
2 cucchiai di tahini
1 cucchiaio di miele crudo
2 tazze di cereali di riso soffiato
Sostituisci mango o albicocche con le pere.
Ometti o riduci il miele a piacere.
Migliora con dello zenzero grattugiato fresco per benefici aggiuntivi.
Tieni pronta una tua canzone preferita che ti sollevi. Quando lo stress si fa sentire, mettila e canta per migliorare il tuo umore e concentrarti sul momento presente.
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