Batti il caldo con la nostra ricetta di Crema di Frumento alla Vaniglia e Mandorle con Mango, perfetta per lenire le personalità pitta. Questo piatto nutriente equilibra le emozioni e soddisfa la fame in pochi minuti.
Passo 1
In una pentola media a fuoco medio, porta ad ebollizione latte di mandorle, vaniglia e sciroppo d'acero.
Passo 2
Riduci il fuoco a basso, aggiungi la crema di frumento e lascia sobbollire fino a quando si addensa (2-3 minuti).
Passo 3
Cospargi con semi di chia, cannella e mango tagliato a dadini. Servi e goditi!
Per più proteine, i Vata possono utilizzare il latte di mucca invece del latte di mandorle.
I Pitta possono arricchire con mango o cannella extra.
I Kapha possono dolcificare con melassa o miele.
Spremi agrumi in stampi per cubetti di ghiaccio, congela e conserva in un sacchetto di plastica per porzioni facili e pronte all'uso nelle ricette.
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