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Raita de zanahoria y remolacha con hinojo, un plato ayurvédico saludable y aromático con una textura cremosa.

Equilibrio Delicioso de Sabores: Raita de Zanahoria y Remolacha con Hinojo

Eleva Tu Experiencia Culinaria con Nutrición Vibrante

Eleva tu experiencia culinaria con esta receta de raita vibrante y nutritiva, elaborada para satisfacer diversos doshas mientras deleita tus papilas gustativas con una sinfonía de sabores.

Tiempo de Preparación

10 Minutos

Servicio

6–8 Porciones

Ingredientes

  • 2 tazas de yogur griego o regular sin sabor
  • 1⁄2 taza de zanahoria rallada (opta por la preempacada para mayor comodidad)
  • 1⁄2 taza de remolacha rallada
  • 1⁄2 taza de hinojo rallado
  • Una pizca de sal marina o sal kosher
  • 1⁄4 cucharadita de cilantro molido o fenogreco
  • 2 cucharadas de hojas de hinojo picadas (opcional)

Método

Paso 1

En un tazón de tamaño mediano, combina el yogur, la zanahoria rallada, la remolacha, el hinojo, la sal y el cilantro.

Paso 2

Revuelve bien, ajustando la consistencia con una cucharada de agua si es necesario para lograr el grosor deseado.

Paso 3

Esparce las hojas de hinojo picadas sobre la raita para obtener un extra de sabor y apariencia visual.

Consejos de Personalización

  • Vatas:

    Mejora el sabor con una pizca de pimienta negra recién molida.

  • Pittas:

    Para un efecto refrescante, sustituye la zanahoria por pepino y decora con ralladura de naranja refrescante.

  • Kaphas:

    Opta por yogur de soja como alternativa sin lácteos.

Consejo de Atención Plena:

Acepta un enfoque consciente para manejar emociones negativas como el estrés, la ira o el miedo. Reconoce estos sentimientos sin aferrarte a ellos, permitiéndoles que pasen a través de ti. Al reconocer y liberar conscientemente estas emociones, puedes regresar rápidamente a un estado de equilibrio y paz interior.

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