Trasforma i tuoi pasti con un cucchiaino di questo aromatico pesto di mandorle e coriandolo, realizzato per elevare i tuoi piatti durante tutta la settimana. Dalle ciotole di tofu alla pasta e tutto ciò che sta in mezzo, questo condimento versatile aggiunge una esplosione di sapore alle tue creazioni culinarie.
Passo 1
In un frullatore, unisci le mandorle tostate, il coriandolo, l'aglio, l'olio d'oliva, il succo di lime e il peperoncino rosso tritato. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia, aggiustando la consistenza con acqua se necessario (l'acqua di cottura della pasta è fantastica per i piatti di pasta).
Passo 2
Aggiusta il pesto con sale e pepe a piacere.
Cerchi calore? Potenzia il pesto con spezie come paprika, peperoncino e un pizzico di succo di limone.
Opta per l'olio di cocco invece dell'olio d'oliva e aggiungi basilico fresco o menta per un tocco rinfrescante.
Sostituisci le mandorle con semi di zucca o girasole per personalizzare il pesto secondo le tue preferenze gustative.
Abbraccia la tranquillità per una notte di sonno riposante eliminando pensieri negativi e stress prima di andare a letto. Disconnettiti dagli elettronici e astieniti da attività stimolanti come leggere le notizie o fare esercizio vigoroso almeno un'ora prima di andare a dormire.
Comprendi il tuo Dosha dominante - Vata, Pitta o Kapha - formato dalle forze elementari. Individua gli squilibri e ripristina l'armonia attraverso cambiamenti personalizzati nello stile di vita. Inizia oggi il tuo percorso verso il benessere olistico!
INIZIA IL QUIZ
العربية
English
Deutsch
Français
Italiano
Español