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Deliziosa salsa cremosa di avocado fatta in casa con scorza di limone, un piatto nutriente e aromatico.

Concediti la Salsa di Pasta all'Avocado Cremosa con Scorza di Limone

Salsa Veloce e Deliziosa per Pescetariani

Concediti i lussuosi sapori di questa salsa di pasta all'avocado cremosa con un tocco vivace di limone, che si adatta perfettamente alle preferenze del palato dei Kapha. Versatile e soddisfacente, questa salsa si abbina perfettamente ai piatti di pasta e delizia tutti i pescetariani nella tua casa.

Tempo di Preparazione

5 Minuti

Porzioni

2–4 Porzioni

Ingredienti

  • 4 spicchi d'aglio
  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • 3 cucchiai di succo di limone appena spremuto
  • 1⁄4 cucchiaino di peperoncino rosso in scaglie
  • 2 avocado maturi, sbucciati e privati del nocciolo
  • Scorza di 1 limone
  • 3⁄4 di tazza di semi di zucca o semi di girasole tostati (opzionale)
  • sale marino
  • pepe nero macinato fresco

Procedura

Passaggio 1

In un frullatore, unire aglio, olio d'oliva, succo di limone, peperoncino in scaglie e avocado. Frullare fino a ottenere una consistenza liscia.

Passaggio 2

Se la salsa è troppo densa, regolare la consistenza aggiungendo 1 o 2 cucchiai d'acqua.

Passaggio 3

Guarnire la salsa con scorza di limone, semi (se usati) e condire con sale e pepe a piacere. Servire immediatamente.

Suggerimenti Nutrizionali

  • Vata:

    Esaltare l'acidità incorporando olive o un tocco di aceto. Servire sopra pasta calda per un tocco di calore.

  • Pitta:

    Modulare il livello di piccante riducendo peperoncino e aglio. Infondere con elementi rinfrescanti come spinaci, basilico fresco, prezzemolo o menta.

  • Kapha:

    Cercare un supporto aggiuntivo? Elevare il calore con spezie riscaldanti come paprika o peperoncino.

Suggerimento per lo Stile di Vita Ayurvedico:

Mantenere un peso equilibrato per promuovere la salute generale e la longevità. Coltivare abitudini salutari, incluso l'esercizio regolare e una dieta nutritiva, per raggiungere e mantenere una gestione ottimale del peso.

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