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Pudín de chia con azafrán y vainilla, postre ayurvédico casero y nutritivo, de textura suave y sabor aromático con ingredientes naturales.

Experimenta Armonía con el Pudín de Chía con Azafrán y Vainilla

Un Delicia Tridóshica para un Nutrimiento Equilibrado

Disfruta de la armoniosa mezcla de semillas de chía, plátanos, vainilla y leche de coco infusionada con azafrán y canela. Adecuado para todos los doshas, este nutritivo pudín ofrece un sabor indulgente y equilibrio.

Tiempo de Preparación

25 Minutos

Servir

2 Porciones

Ingredientes

  • 1⁄2 taza de semillas de chía
  • 2 tazas de leche de coco o almendra
  • 2 plátanos maduros, aplastados
  • 3 cucharadas de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de azafrán
  • 1⁄4 cucharadita de canela molida

Método

Paso 1

Comienza mezclando las semillas de chía y la leche de coco en un tazón mediano. Deja reposar durante 20 minutos.

Paso 2

Después de remojar, mezcla los plátanos aplastados, la vainilla, el azafrán y la canela.

Paso 3

Asegúrate de mezclar bien y sirve generosamente.

Nutrición y Consejos para los Doshas

  • Vatas:

    ¿Buscas una complejidad de sabor adicional? Mejora tu pudín con una pizca de sal marina y coco tostado.

  • Pittas:

    Eleva la presentación decorando con albahaca fresca picada o menta.

  • Kaphas:

    Sustituye los plátanos por cerezas o higos para un toque personalizado.

Sabiduría del Estilo de Vida Ayurvédico

Conéctate con la naturaleza como parte de tu rutina diaria. Ya sea dando paseos tranquilos con tu compañero canino, pasando tiempo de calidad con tu amigo felino o encontrando tranquilidad junto a tu pecera, sumérgete en el mundo natural. Acepta la presencia calmante de mascotas, plantas o vida acuática para un bienestar holístico.

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