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Zuppa di carote al curry aromatica con mandorle croccanti, sapori speziati e ingredienti sani ispirati all'Ayurveda.

Zuppa di Carote al Curry con Mandorle Croccanti Tostate

Un Piacere Nutriente per Soddisfare il tuo Palato

Concediti una ciotola vellutata e saporita di zuppa di carote al curry, un piacere nutriente che sazia e nutre. Infusa con il calore del curry e guarnita con mandorle tostate, questo piatto è un'avventura culinaria che non vorrai perdere.

Tempo di Preparazione

5 Minuti

Tempo di Cottura

25 Minuti

Porzioni

2–4 Porzioni

Ingredienti

  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • 1 1⁄2 libbre di carote, pelate e tagliate
  • 2 cipolle, pelate e tagliate
  • 1 gambo di sedano, tagliato
  • 2 cucchiai di curry in polvere
  • 6 tazze di brodo vegetale
  • 1 tazza di mandorle tostate tritate
  • Pepe nero macinato fresco

Procedimento

Passo 1

Scalda l'olio d'oliva in una grande pentola per zuppe. Aggiungi carote, cipolle, sedano e curry in polvere tagliati. Rosola per 5 minuti.

Passo 2

Versa il brodo vegetale, porta ad ebollizione, poi lascia sobbollire per 15-20 minuti.

Passo 3

Trasferisci la zuppa in un frullatore e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.

Passo 4

Servi caldo, guarnito con mandorle tostate tritate e una spolverata di pepe nero macinato fresco.

Note Nutrizionali

  • Vata:

    Arricchisci la tua zuppa con un pizzico di sale marino, un cucchiaio di yogurt e coriandolo fresco.

  • Pitta:

    Opta per cavolfiore o patate al posto delle carote e scegli curry in polvere delicato.

  • Kapha:

    Esalta la zuppa con zenzero fresco tritato per un tocco in più di vivacità.

Suggerimento sull'Efficienza:

Massimizza la produttività regolando il tuo orario di lavoro per evitare le ore di punta del traffico. Considera l'opzione di iniziare e terminare il lavoro prima o esplora le opzioni di lavoro da remoto. Apri un dialogo con il tuo supervisore per ottimizzare il tuo orario per un beneficio reciproco.

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