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Tofu salteado con hojas de curry, una comida vegana sabrosa y saludable con especias aromáticas e ingredientes ayurvédicos.

Un Delicia Aromática: Revuelto de Tofu con Hojas de Curry

Disfruta de la Bondad Aromática del Curry

Disfruta del atractivo aromático del revuelto de tofu infusionado con curry, un placer para los amantes del curry y para cualquiera que busque una explosión de sabores audaces. Eleva el plato con hojas de curry adicionales para aquellos que disfrutan del calor intenso, ajustando las especias a tus preferencias de sabor.

Tiempo de Preparación

5 Minutos (más 10 minutos para marinar)

Tiempo de Cocción

15 Minutos

Porciones

4–6 Porciones

Ingredientes

  • 2 paquetes (14 onzas) de tofu firme, escurrido y cortado en cubos
  • 1 cucharada de pimentón
  • 1 cucharada de cúrcuma
  • 1 cucharada de comino molido
  • Jugo de 1 limón
  • 1⁄4 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 trozo (de 1 pulgada) de jengibre, picado
  • 3 dientes de ajo, picados
  • 5 hojas de curry
  • 1 cebolla, en rodajas
  • 1⁄2 taza de coco rallado tostado (ver instrucciones abajo)

Procedimiento

Paso 1

En un bol pequeño, marina el tofu con pimentón, cúrcuma, comino, jugo de limón y sal durante 10 minutos.

Paso 2

Calienta el aceite de coco en una sartén grande a fuego medio. Agrega el jengibre picado, el ajo picado, las hojas de curry y la cebolla en rodajas. Sofríe durante 6 a 8 minutos.

Paso 3

Incorpora el tofu marinado junto con su marinada en la sartén. Cocina durante 5 minutos adicionales.

Paso 4

Decora con coco rallado tostado antes de servir.

Consejos de Nutrición

  • Vatas:

    Mejora el plato con un puñado de rúcula, una cucharada de yogur o leche de coco para agregar riqueza.

  • Pittas:

    Para una opción más suave, cambia el jengibre, el curry y la cebolla por espinacas y champiñones.

  • Kaphas:

    Opta por garbanzos como sustituto de proteínas en lugar de tofu.

Instrucciones para Tostar Coco Rallado:

Para tostar coco rallado, extiéndelo uniformemente en una bandeja para hornear y hornea a 350°F (175°C) durante 5-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorado.

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