استمتعي بهذه الأعواد الشهية المليئة بالمكونات الصحية كالتوابل الغنية بمضادات الأكسدة والمكسرات والفواكه ورقائق الكاكاو الخارقة. أشبعي رغبتك مع تغذية جسمك بأفضل المكونات.
الخطوة 1
سخّني الفرن إلى 175 درجة مئوية.
الخطوة 2
في وعاء متوسط، اخلطي دقيق الشوفان والقمح والبيكنج باودر والقرفة والهيل والسكر والملح.
الخطوة 3
أضيفي قشر البرتقال وحليب اللوز وقلّبي حتى يمتزجا.
الخطوة 4
أضيفي التين والفستق ورقائق الكاكاو وقلّبي حتى يتوزع كل شيء بالتساوي.
الخطوة 5
ادهني قالب خبز وصبّي الخليط فيه. اخبزي 15 إلى 20 دقيقة حتى يصبح ذهبياً.
الخطوة 6
اتركي القالب ليبرد ثم قطّعيه إلى أعواد.
أضيفي التمر المفروم مع التين لمزيد من الحلاوة والمغذيات.
قللي السكر وأضيفي المزيد من قشر البرتقال.
قللي كمية الحلويات وأضيفي بذور الكتان لقوام أخف.
احفظي الأعواد في علبة محكمة الإغلاق لتبقى طازجة حتى أسبوع كاملاً.
تجدد مع باقاتنا الحصرية للأيورفيدا والعافية.
استكشف برامجناافهم دوشاك المهيمن وابدأ رحلتك نحو العافية اليوم!
ابدأ الاختبار
العربية
English
Deutsch
Français
Italiano
Español