وجبات أيورفيدية شهية

كيك الذرة بالتوت الأزرق والليمون

تحضير: 15 دقيقة | طهي: 5 دقائق

بيض مخفوق مع الفطر والهليون والكزبرة

تحضير: 8 دقائق | طهي: 10 دقائق

فريتاتا بالأعشاب وبازلاء الربيع والجرجير

تحضير: 6 دقائق | طهي: 15 دقيقة

شوفان متبل باللوز وبذور الكتان

تحضير: 4 دقائق | طهي: 17 دقيقة

عصير الفطور بالبرتقال والتمر

تحضير: 5 دقائق

بان كيك الفستق والموز بالهيل

تحضير: 15 دقيقة | طهي: 20 دقيقة

شوفان جوز الهند والسمسم المحمص مع الكرز

تحضير: 10 دقائق | طهي: 30 دقيقة

بفات الطحينة والعسل مع الكمثرى بالقرفة

تحضير: 9 دقائق | طهي: 6 دقائق

كريمة القمح بالفانيليا واللوز مع المانجو

تحضير: 4 دقائق | طهي: 8 دقائق

جرانولا البندق الدافئة مع الزبادي

تحضير: 10 دقائق | طهي: 15 دقيقة

عصير الطاقة باللوز والتمر

تحضير: 8 دقائق | طهي: 6 دقائق

فطور الطاقة بالبطيخ والنعناع

تحضير: 10 دقائق

عصير الصباح بالفراولة والخوخ

تحضير: 5 دقائق | طهي: 3 دقائق

عصير الرمان مع بذور دوار الشمس والزنجبيل

تحضير: 10 دقائق

تفاح مطبوخ بالتوابل

تحضير: 5 دقائق | طهي: 15 دقيقة

كيك الفلفل الأسود مع قشر الليمون

تحضير: 8 دقائق | طهي: 20 دقيقة

أعواد المشمش والعسل اللدنة

تحضير: 15 دقيقة | طهي: 18 دقيقة

مافن خبز الذرة بالزعتر

تحضير: 18 دقيقة | طهي: 12 دقيقة

خبز تشاباتي البصل المتبل

تحضير: 8 دقائق | طهي: 8 دقائق

خبز تشاباتي الشمر

تحضير: 16 دقيقة | طهي: 8 دقائق

خبز تشاباتي الشمر والفستق

تحضير: 18 دقيقة | طهي: 8 دقائق

خبز الذرة بالثوم والبصل الأخضر

تحضير: 18 دقيقة | طهي: 20 دقيقة

خبز نان بالثوم والكزبرة والبذور

تحضير: 20 دقيقة | طهي: 10 دقائق

أعواد الجرانولا بالتين والمكسرات ورقائق الكاكاو

تحضير: 15 دقيقة | طهي: 25 دقيقة

مافن الكوسا بالبرتقال والشوكولاتة

تحضير: 18 دقيقة | طهي: 20 دقيقة

مافن البصل الأخضر وبذور القرع

تحضير: 18 دقيقة | طهي: 20 دقيقة

وجبات الطاقة بالسمسم وشراب القيقب

تحضير: 15 دقيقة | طهي: 20 دقيقة

بسكويت الطماطم وبذور الخشخاش

تحضير: 16 دقيقة | طهي: 15 دقيقة

سكونز الليمون والزنجبيل

تحضير: 16 دقيقة | طهي: 20 دقيقة

حساء الخرشوف الشهي مع الفول والكينوا

تحضير: 5 دقائق | طهي: 23 دقيقة

حساء الهليون بالأعشاب العطرية والبصل الأخضر

تحضير: 18 دقيقة | طهي: 20 دقيقة

حساء الجزر مع اللوز المحمص المقرمش

تحضير: 5 دقائق | طهي: 25 دقيقة

يخنة القرنبيط والعدس

تحضير: 3 دقائق | طهي: 16 دقيقة

يخنة الحمص والقرع

تحضير: 5 دقائق | طهي: 25 دقيقة

يخنة الباذنجان مع جوز الهند المحمص والنعناع

تحضير: 5 دقائق | طهي: 22 دقيقة

يخنة الفول مع البولنتا

تحضير: 5 دقائق | طهي: 25 دقيقة

حساء الزنجبيل واليقطين مع العدس

تحضير: 5 دقائق | طهي: 25 دقيقة

حساء الحمص بالليمون

تحضير: 5 دقائق | طهي: 25 دقيقة

كيتشاري الميسو مع الأرز الأسود والفلفل الحار

تحضير: 5 دقائق | طهي: 25 دقيقة

يخنة الميسو الدافئة

تحضير: 5 دقائق | طهي: 15 دقيقة

كيتشاري الكينوا مع البصل الأحمر المكرمل

تحضير: 4 دقائق | طهي: 24 دقيقة

كيتشاري الأعشاب البحرية مع بذور السمسم

تحضير: 4 دقائق | طهي: 18 دقيقة

كيتشاري متبل مع التوفو والأرز الأحمر

تحضير: 5 دقائق | طهي: 19 دقيقة

كيتشاري السلق مع الأرز البني

تحضير: 4 دقائق | طهي: 18 دقيقة

حساء الخضروات والفول

تحضير: 18 دقيقة | طهي: 20 دقيقة

يخنة التوفو والطماطم

تحضير: 5 دقائق | طهي: 25 دقيقة

كيتشاري الخضروات

تحضير: 6 دقائق | طهي: 19 دقيقة

سلطة الشمر الآسيوية

تحضير: 5 دقائق

سلطة الشعير

تحضير: 3 دقائق | طهي: 20 دقيقة

فاصوليا سوداء مع الفلفل الأحمر المدخن

تحضير: 10 دقائق

خليط البروكلي والقرنبيط

تحضير: 10 دقائق | طهي: 15 دقيقة

قرنبيط متبل مع بذور الخردل

تحضير: 3 دقائق | طهي: 7 دقائق

حمص مع الخرشوف والمريمية المقرمشة

تحضير: 2 دقيقة | طهي: 10 دقائق

أرز الزعفران والقرفة

تحضير: 3 دقائق | طهي: 19 دقيقة

كيل ديناصور مع الثوم والكشمش

تحضير: 3 دقائق | طهي: 7 دقائق

خضروات بالثوم مع الأرز المتبقي

تحضير: 5 دقائق | طهي: 12 دقيقة

كسكس بالتوابل الهندية

تحضير: 3 دقائق | طهي: 15 دقيقة

خليط خضروات السوق الطازجة

تحضير: 10 دقائق | طهي: 15 دقيقة

أرز بسمتي مع الكاجو والنعناع

تحضير: 3 دقائق | طهي: 20 دقيقة

بامية مقلية مع الكزبرة والفلفل

تحضير: 4 دقائق | طهي: 5 دقائق

شمندر مخلل مع الأفوكادو وجبن الفيتا

تحضير: 5 دقائق | طهي: 2 دقيقة

كينوا بالتوابل الأفريقية مع الليمون المحفوظ

تحضير: 5 دقائق | طهي: 20 دقيقة

فاصوليا حمراء مع السمسم والبصل الأخضر

تحضير: 10 دقائق

سلطة الجزر المنعشة

تحضير: 5 دقائق

حمص محمص بالملح البحري المقرمش

تحضير: 10 دقائق | طهي: 20 دقيقة

هليون متبل بالتوابل والليمون

تحضير: 5 دقائق | طهي: 8 دقائق

سبانخ متبلة مع البطاطس وقشر الليمون

تحضير: 5 دقائق | طهي: 25 دقيقة

كاري البطاطس الحار

تحضير: 5 دقائق | طهي: 22 دقيقة

سلطة العدس مع الطماطم المجففة والزيتون

تحضير: 5 دقائق | طهي: 20 دقيقة

باذنجان بالكركم والليمون

تحضير: 20 دقيقة | طهي: 10 دقائق

فاصوليا بيضاء مع إكليل الجبل

تحضير: 10 دقائق

سباغيتي الجرجير والرمان

تحضير: 3 دقائق | طهي: 20 دقيقة

ماتار بانير الأيورفيدي

تحضير: 10 دقائق | طهي: 15 دقيقة

سلطة الكسكس بالكرز واللوز

تحضير: 10 دقائق | طهي: 15 دقيقة

حمص بالكاري مع الكزبرة الطازجة

تحضير: 5 دقائق | طهي: 15 دقيقة

سباغيتي الثوم والبصل مع الجوز وجبن البارميزان

تحضير: 5 دقائق | طهي: 20 دقيقة

سباغيتي بالأعشاب العطرية

تحضير: 5 دقائق | طهي: 25 دقيقة

كيتشري الماش الأيورفيدي

تحضير: 30 دقيقة | طهي: 40 دقيقة

نودلز آسيوية حارة مع الهليون والسمسم

تحضير: 5 دقائق | طهي: 20 دقيقة

عدس جوز الهند الحار بالنعناع

تحضير: 5 دقائق | طهي: 22 دقيقة

وعاء التوفو الحار الحلو مع الفلفل الملون

تحضير: 5 دقائق | طهي: 15 دقيقة

حمص وبطاطس بالتمر الهندي

تحضير: 5 دقائق | طهي: 25 دقيقة

وعاء توفو الريحان التايلاندي

تحضير: 8 دقائق | طهي: 22 دقيقة

توفو وبروكلي مقلي سريع

تحضير: 5 دقائق | طهي: 10 دقائق

توفو مع السلق مقلي سريع وبذور القرع

تحضير: 5 دقائق | طهي: 10 دقائق

توفو مقلي مع أوراق الكاري

تحضير: 15 دقيقة | طهي: 15 دقيقة

توفو مع الطماطم والفلفل الحار

تحضير: 5 دقائق | طهي: 15 دقيقة

بودنغ اليقطين باللوز

تحضير: 5 دقائق

بودنغ الأفوكادو بالشوكولاتة واللوز

تحضير: 10 دقائق

"آيس كريم" الموز مع اللوز المقرمش

تحضير: 3 دقائق

بودنغ أرز البسمتي اللذيذ

تحضير: 3 دقائق

كمثرى مسلوقة بالسكر البني وقشر البرتقال

تحضير: 5 دقائق | طهي: 20 دقيقة

كرات الكاكاو والتمر

تحضير: 5 دقائق | طهي: 10 دقائق

كرات جوز الهند مع بذور القرع

تحضير: 7 دقائق

كومبوت الخوخ بالنعناع

تحضير: 2 دقيقة | طهي: 20 دقيقة

آيس كريم التوت الأزرق والتين بالمكسرات

تحضير: 5 دقائق

حلوى الجزر بالزعفران والفستق

تحضير: 5 دقائق | طهي: 25 دقيقة

بودنغ شيا بالزعفران والفانيليا

تحضير: 25 دقيقة

بودنغ شيا بالشوكولاتة والتوت البري

تحضير: 25 دقيقة

بيستو اللوز والكزبرة

تحضير: 5 دقائق

صلصة باستا الأفوكادو الكريمية مع قشر الليمون

تحضير: 5 دقائق

رايتا الجزر والشمندر مع الشمر

تحضير: 10 دقائق

صلصة المانجو بالكزبرة والنعناع

تحضير: 10 دقائق

رايتا الكزبرة والفجل

تحضير: 6 دقائق

صلصة الطحينة بالثوم

تحضير: 5 دقائق

شتني التمر بالزنجبيل

تحضير: 5 دقائق

صلصة البصل بالأعشاب النباتية

تحضير: 5 دقائق | طهي: 15 دقيقة

صلصة الزبادي بالليمون

تحضير: 5 دقائق

شتني البصل والطماطم

تحضير: 5 دقائق

صلصة السمسم والزنجبيل

تحضير: 5 دقائق

بولونيز الطماطم المجففة والجوز

تحضير: 5 دقائق | طهي: 20 دقيقة

شتني التفاح الحلو والمالح

تحضير: 3 دقائق | طهي: 26 دقيقة

صلصة ألفريدو النباتية

تحضير: 5 دقائق | طهي: 15 دقيقة