استمتع بالمزيج المهدئ من الكمون والكزبرة وبتلات الورد في هذه الوصفة السهلة والسريعة. سيجد أصحاب دوشا بيتا راحة في طبيعتها المهدئة، بينما يمكن لأصحاب فاتا وكافا تكييفها لتناسب طاقتهم.
الخطوة 1
أحضري الماء وبذور الكمون وبتلات الورد والكزبرة إلى الغليان في قدر متوسطة. اتركيها تنضج على نار هادئة 5 دقائق.
الخطوة 2
ارفعي القدر عن النار واتركيها تنقع 5 دقائق إضافية.
الخطوة 3
صفّي الشاي في الأكواب وقدّميه ساخناً.
عزّزي وعيك باللحظة الحاضرة من خلال إيقاف التلفزيون عند تناول الطعام. قللي من المشتتات لتعزيز التأمل والتواصل العميق مع تجربتك.
تجدد مع باقاتنا الحصرية للأيورفيدا والعافية. استمتع بالعلاجات الأصيلة واستكشف جمال كيرالا.
استكشف برامجناافهم دوشاك المهيمن — فاتا أو بيتا أو كافا — وابدأ رحلتك نحو العافية اليوم!
ابدأ الاختبار
العربية
English
Deutsch
Français
Italiano
Español