هل تبحثين عن متعة مثالية بعد الوجبة أو منعش خفيف في منتصف النهار؟ جربي وصفة لاسي المانجو بالنعناع! مثالي لجميع المواسم، هذا اللاسي مزيج رائع من المانجو الحلوة وحموضة الزبادي مع لمسة من النعناع.
الخطوة 1
في الخلاط، اخلطي المانجو والزبادي والماء والنعناع حتى يصبح ناعماً.
الخطوة 2
صبّي الخليط في كوبين وقدّميه فوراً.
مانجو واحدة، مقشرة ومنزوعة النواة
كوب واحد زبادي عادي أو زبادي صويا
3 أكواب ماء
حفنة نعناع طازج
أضيفي قليلاً من ملح البحر لتعزيز الطعم.
استبدلي الزبادي بزبادي الصويا أو حليب جوز الهند. أضيفي قليلاً من الزعفران أو ماء الورد أو الشمر.
استخدمي زبادي الصويا وأضيفي الزنجبيل المبشور أو رقائق الفلفل الأحمر أو حبوب الفلفل الأسود.
احتفظي بجدولك في مكان واحد، سواء كان مخططاً ورقياً أو جهازاً رقمياً، للبقاء منظمة ومنتجة.
تجدد مع باقاتنا الحصرية للأيورفيدا والعافية.
استكشف برامجناافهم دوشاك المهيمن وابدأ رحلتك نحو العافية اليوم!
ابدأ الاختبار
العربية
English
Deutsch
Français
Italiano
Español