ارفعي مستوى طاقتك بمشروب طاقة منزلي دون الحاجة لمكملات باهظة الثمن. تستغل هذه الوصفة الرائعة قوة المكونات الصحية كالحليب واللوز والتمر والموز لتغذية يومك.
الخطوة 1
سخّني الحليب في قدر صغيرة على نار متوسطة.
الخطوة 2
في الخلاط، اخلطي الحليب الدافئ مع التمر والموزة واللوز حتى يصبح ناعماً.
الخطوة 3
صبّي الخليط الكريمي في الأكواب وقدّمي فوراً.
أضيفي قليلاً من ملح البحر أو بذور الكتان لدعم إضافي.
تناولي العصير بارداً أو في درجة حرارة الغرفة واستخدمي حليب اللوز أو جوز الهند.
استبدلي حليب البقر بحليب اللوز أو الصويا وأضيفي توابل دافئة كالكركم أو الزنجبيل أو القرفة.
مارسي الوعي الذاتي بالامتناع عن المقارنة مع الآخرين. احتفلي برحلتك الفريدة وإنجازاتك. ركّزي دائماً على ما تحبينه في نفسك وابقي حاضرة في اللحظة الراهنة.
تجدد مع باقاتنا الحصرية للأيورفيدا والعافية.
استكشف برامجناافهم دوشاك المهيمن وابدأ رحلتك نحو العافية اليوم!
ابدأ الاختبار
العربية
English
Deutsch
Français
Italiano
Español