حضّري هذه الوجبة متعددة الاستخدامات من بيض أبيض مخفوق مع الفطر والهليون والكزبرة، لتنعمي بوجبة لذيذة في أي وقت من السنة. استخدمي منتجات طازجة من أسواق المزارعين لإضفاء نكهات زاهية ومبهجة.
الخطوة 1
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، اذوبي الزبدة أو زيت جوز الهند. أضيفي الهليون المقطع والفطر والكزبرة المفرومة. قلّبي 2 إلى 3 دقائق.
الخطوة 2
أضيفي بياض البيض إلى المقلاة واخلطيه حتى ينضج بالكامل (حوالي 4 إلى 5 دقائق).
الخطوة 3
تبّلي بملح البحر والفلفل الأسود حسب الذوق وقدّمي.
اختاري الطعام المطبوخ في المنزل لتعزيز نمط حياة أكثر صحة، من خلال التحكم في المكونات وخلق أجواء هادئة لتناول الطعام.
تجدد مع باقاتنا الحصرية للأيورفيدا والعافية.
استكشف برامجناافهم دوشاك المهيمن وابدأ رحلتك نحو العافية اليوم!
ابدأ الاختبار
العربية
English
Deutsch
Français
Italiano
Español