ayurrise-chat

8:00 - 18:00

ساعات العمل الاثنين - السبت

+91 8848 666639

اتصل بنا لحجز موعد

عصير الفطور بالبرتقال والتمر — منعش ومنشط لدوشا بيتا

عصير الفطور بالبرتقال والتمر

عصير منعش ومنشط لأصحاب دوشا بيتا

هل تبحثين عن بداية منعشة ومنشطة لليومك؟ عصير الفطور بالبرتقال والتمر هو الحل المثالي لمن يسعون إلى دفعة تبريد دون الإخلال بالتوازن. وصفة سريعة وسهلة لا تستغرق سوى 5 دقائق.

وقت التحضير

5 دقائق

الكميات

متغير

المكونات

  • كوب حليب لوز أو جوز الهند
  • برتقالة واحدة مقشرة
  • 2 كوب كيل (kale)
  • 6 حبات تمر منزوعة النواة
  • 2 ملعقة كبيرة بذور كتان

طريقة التحضير

الخطوة 1

اخلطي حليب اللوز والبرتقال والكيل والتمر وبذور الكتان في الخلاط حتى يصبح ناعماً.

الخطوة 2

صبّي في كوب واستمتعي.

لدوشا بيتا:

  • مثالي لموسم الصيف — مذاقات: قابض، مرّ، حاد، مالح، حلو.

تعديلات حسب الدوشا:

  • فاتا:

    استبدلي حليب اللوز بحليب البقر واستبدلي البرتقال بموزة. سخّني الحليب قبل الخلط.

  • بيتا:

    أضيفي مكعبات ثلج للحصول على تبريد إضافي.

  • كافا:

    استخدمي حليب اللوز أو الأرز وحلّي بالعسل أو شراب القيقب.

نصيحة لتوفير الوقت:

جهّزي مستلزماتك الصباحية في الليل لتبدئي يومك بسلاسة وثقة.

رحلة من الشفاء والاكتشاف!

خففي آلام أحبائك مع العلاج الطبيعي!

تجدد مع باقاتنا الحصرية للأيورفيدا والعافية.

استكشف برامجنا

هل تريد اكتشاف طبيعة جسمك الفريدة؟
خذ اختبار دوشا الآن!

افهم دوشاك المهيمن وابدأ رحلتك نحو العافية اليوم!

ابدأ الاختبار

تابع آخر الوصفات عبر

Facebook
Twitter
Instagram
LinkedIn
YouTube