Sie suchen einen erfrischenden und belebenden Start in den Tag? Unser Orangen-Dattel-Frühstücks-Smoothie ist die perfekte Lösung für alle, die einen kühlenden Energieschub ohne Kompromisse bei der Balance suchen. Dieses schnelle und einfache Rezept erfordert nur 5 Minuten Zubereitungszeit.
Schritt 1
Mandelmilch, Orange, Grünkohl, Datteln und Leinsamen pürieren, bis alles glatt ist.
Schritt 2
In ein Glas gießen und genießen.
Sommer
Adstringierend, Bitter, Scharf, Salzig, Süß
Ersetzen Sie Mandel- oder Kokosmilch durch Kuhmilch und ersetzen Sie die Orange durch eine Banane. Erwärmen Sie die Milch vor dem Mixen für einen gemütlichen Shake.
Erhöhen Sie die Kühlung, indem Sie Eiswürfel in den Mixer geben.
Wählen Sie Mandel- oder Reismilch und süßen Sie mit Honig oder Ahornsirup. Erwärmen Sie die Milch vor dem Mixen für einen tröstlichen Shake.
Bereiten Sie Ihre Essentials (Sport, Arbeit, Schule oder Reiseutensilien) am Vorabend vor, um Ihre Morgenroutine zu optimieren, Stress zu reduzieren und einen stressfreien Start in den Tag zu gewährleisten.
Verstehen Sie Ihr dominantes Dosha - Vata, Pitta oder Kapha - geformt von elementaren Kräften. Identifizieren Sie Ungleichgewichte und stellen Sie Harmonie durch personalisierte Lebensstiländerungen wieder her. Beginnen Sie noch heute Ihren Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden!
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