8:00 Uhr - 18:00 Uhr
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Ayurvedische Lebensmittelgenüsse
Ausgewogenheit und Wohlbefinden durch Essen
GETRÄNKE
Kardamom-Minze-Wasser
Zubereitung: 5 Minuten | Kochen: 5 bis 10 Minuten
Zimt-Mandel-Chai
Vorbereitung: Variiert | Kochen: Variiert
Gewürznelke-Fenchel-Rosenwasser
Vorbereitung: 5min | Kochen: 5 bis 10min
Kreuzkümmel-Koriander-Tee
Vorbereitung: 3min | Kochen: 10min
Ingwer-Basilikum-Sprudelwasser
Vorbereitung: 5min
Geminter Mango Lassi
Vorbereitung: 5min
Safran-Zitronen-Süßtee
Vorbereitung: 5min | Kochen: 10min
Gewürzter Honigtee
Vorbereitung: 8min | Kochen: 10min
Würziger Kurkuma-Pfeffer-Tee
Vorbereitung: 8min | Kochen: 10min
Vanille-Kakao-Tee
Vorbereitung: 8min | Kochen: 10min
FRÜHSTÜCKE
Blaubeer-Zitronen-Maiskuchen
Zubereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 5 Minuten
Eiweißrührei mit Pilzen, Spargel und Koriander
Zubereitung: 8 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Gewürz-Frittata mit Frühlings-Erbsen und Rucola
Zubereitung: 6 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Gewürztes Haferflocken-Rezept mit Mandeln und Leinsamen
Zubereitung: 4 Minuten | Kochzeit: 17 Minuten
Orangen-Dattel-Frühstücks-Smoothie
Zubereitung: 5 Minuten | Kochzeit: Nicht zutreffend
Pistazien-Bananen-Pfannkuchen mit Kardamom
Zubereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Geröstete Kokosnuss-Sesam-Haferflocken mit Kirschen
Zubereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Tahini-Honig-Puffs mit Zimt-Birnen
Zubereitung: 9 Minuten | Kochzeit: 6 Minuten
Vanille-Mandel-Weizenbrei mit Mangoes
Zubereitung: 4 Minuten | Kochzeit: 8 Minuten
Warmer Haselnuss-Granola mit Joghurt
Zubereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Mandel-Dattel-Power-Shake
Zubereitung: 8 Minuten | Kochzeit: 6 Minuten
Wassermelonen-Minze-Power-Frühstück
Zubereitung: 10 Minuten
Erdbeer-Pfirsich-Morgen-Shake
Zubereitung: 5 Minuten | Kochzeit: 3 Minuten
Entgiftender Granatapfel-Smoothie
Zubereitung: 10 Minuten
Gebackene Leckereien
Schwarzer Pfeffer Snack Kuchen mit Zitronenschale
Vorbereitung: 8min | Kochen: 20min
Kau Honig Aprikosenriegel
Vorbereitung: 15min | Kochen: 18min
Kein-Mais Maisbrot-Muffins mit Thymian
Vorbereitung: 18min | Kochen: 12min
Gewürztes Zwiebel-Chapati
Vorbereitung: 8min | Kochen: 8min
Fenchel Chapati
Vorbereitung: 16min | Kochen: 8min
Fenchel-Pistazien-Chapati
Vorbereitung: 18min | Kochen: 8min
Knoblauch-Frühlingszwiebel-Maisbrot
Vorbereitung: 18min | Kochen: 20min
Knoblauch-Koriander-Naan mit Samen
Vorbereitung: 20min | Kochen: 10min
Nussige Feigen-Granola-Riegel mit Kakaonibs
Vorbereitung: 15min | Kochen: 25min
Orange-Schokoladen-Zucchini-Muffins
Vorbereitung: 18min | Kochen: 20min
Frühlingszwiebel-Kürbiskern-Muffins
Vorbereitung: 18min | Kochen: 20min
Sesam-Maple-Power-Snacks
Vorbereitung: 15min | Kochen: 20min
Tomaten- und Mohnsamen-Biskuits
Vorbereitung: 16min | Kochen: 15min
Würzige Zitronen-Ingwer-Scones
Vorbereitung: 16min | Kochen: 20min
Suppen, Eintöpfe und Kitcharis
Herzhafte Artischocken-Suppe mit Bohnen und Quinoa
Vorbereitung: 5 Min | Kochen: 23 Min
Spargel-Suppe mit aromatischen Kräutern und Frühlingszwiebeln
Vorbereitung: 18 Min | Kochen: 20 Min
Karotten-Suppe mit knusprig getesteten Mandeln
Vorbereitung: 5 Min | Kochen: 25 Min
Blumenkohl-Linsen-Eintopf Rezept
Vorbereitung: 3 Min | Kochen: 16 Min
Kichererbsen-Kürbis-Eintopf
Vorbereitung: 5 Min | Kochen: 25 Min
Auberginen-Eintopf mit geröstetem Kokosnuss und frischer Minze
Vorbereitung: 5 Min | Kochen: 22 Min
Ackerbohnen-Eintopf mit Polenta
Vorbereitung: 5 Min | Kochen: 25 Min
Ingwer-Kürbissuppe mit Linsen
Vorbereitung: 5 Min | Kochen: 25 Min
Zitronige Kichererbsensuppe
Vorbereitung: 5 Min | Kochen: 25 Min
Miso-Kitchari mit schwarzem Reis und Chilis
Vorbereitung: 5 Min | Kochen: 25 Min
Miso-Eintopf
Vorbereitung: 5 Min | Kochen: 15 Min
Quinoa-Kitchari mit karamellisierten roten Zwiebeln
Vorbereitung: 4 Min | Kochen: 24 Min
Seetang-Kitchari mit nussigen Sesamsamen
Vorbereitung: 4 Min | Kochen: 18 Min
Gewürztes Kitchari mit Tofu und rotem Reis
Vorbereitung: 5 Min | Kochen: 19 Min
Mangold-Kitchari mit braunem Reis
Vorbereitung: 4 Min | Kochen: 18 Min
Gemüse-Bohnensuppe
Vorbereitung: 18 Min | Kochen: 20 Min
Tofu- und Tomaten-Eintopf
Vorbereitung: 5 Min | Kochen: 25 Min
Gemüse-Kitchari
Vorbereitung: 6 Min | Kochen: 19 Min
GEMÜSE, GETREIDE UND HÜLSENFRÜCHTE
Asiatischer Fenchelsalat
Vorbereitung: 5 Minuten
Gerstensalat
Zubereitung: 3 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Schwarze Bohnen mit geräuchertem Paprika
Zubereitung: 10 Minuten
Broccoli-Blumenkohl-Mischung
Zubereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Curry-Blumenkohl mit Senfsamen
Zubereitung: 3 Minuten | Kochzeit: 7 Minuten
Kichererbsen mit Artischocken und knusprigem Salbei
Zubereitung: 2 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Zimt-Safran-Reis
Zubereitung: 3 Minuten | Kochzeit: 19 Minuten
Dinosaurierkohl mit Knoblauch und Johannisbeeren
Zubereitung: 3 Minuten | Kochzeit: 7 Minuten
Knoblauchgrün mit übrigem Reis
Zubereitung: 5 Minuten | Kochzeit: 12 Minuten
Indisch Gewürzter Couscous
Vorbereitung: 3min | Kochen: 15min
Bauernmarkt Gemüse-Medley
Vorbereitung: 10min | Kochen: 15min
Minziger Cashew-Basmati-Reis
Vorbereitung: 3min | Kochen: 20min
Gebratene Okraschoten mit Koriander und Paprika
Vorbereitung: 4min | Kochen: 5min
Eingelegte Rote Beten und Avocado mit Feta
Vorbereitung: 5min | Kochen: 2min
Afrikanisch Gewürzter Quinoa mit Eingelegter Zitrone
Vorbereitung: 5min | Kochen: 20min
Rote Bohnen mit Sesam und Frühlingszwiebeln
Vorbereitung: 10min
Karottensalat
Vorbereitung: 5min
Geröstete Kichererbsen mit Knuspriger Sea Salt Beschichtung
Vorbereitung: 10min | Kochen: 20min
Gewürzter Spargel mit Zitronenschale
Vorbereitung: 5min | Kochen: 8min
Gewürzter Spinat und Kartoffeln mit Zitronenschale
Vorbereitung: 5min | Kochen: 25min
Scharfes Kartoffelcurry
Vorbereitung: 5min | Kochen: 22min
Sonnengetrockneter Tomaten- und Oliven-Linsensalat
Vorbereitung: 5min | Kochen: 20min
Kurkuma und Zitronen infundiertes Auberginenvergnügen
Vorbereitung: 20min | Kochen: 10min
Weiße Bohnen mit Rosmarin
Vorbereitung: 10min
HAUPTGERICHTE
Rucola-Granatapfel-Spaghetti
Vorbereitung: 3 Min. | Kochen: 20 Min.
Ayurvedisches Matar Paneer
Vorbereitung: 10 Min. | Kochen: 15 Min.
Kirsch-Mandel-Couscous-Salat
Vorbereitung: 10 Min. | Kochen: 15 Min.
Gekräuterte Kichererbsen mit frischem Koriander
Vorbereitung: 5 Min. | Kochen: 15 Min.
Knoblauch und Zwiebel Spaghetti mit Walnüssen und gehobeltem Parmesan
Vorbereitung: 5 Min. | Kochen: 20 Min.
Gewürzte Spaghetti
Vorbereitung: 5 Min. | Kochen: 25 Min.
Mung Kitcheri
Vorbereitung: 30 Min. | Kochen: 40 Min.
Würzige Asia-Nudeln mit Spargel und Sesam
Vorbereitung: 5 Min. | Kochen: 20 Min.
Würzige Kokos-Linsen mit Minze
Vorbereitung: 5 Min. | Kochen: 22 Min.
Würzig-Süße Tofu-Schale mit lebendigen Paprikas
Vorbereitung: 5 Min. | Kochen: 15 Min.
Tamarinden-durchdrungene Kichererbsen und Kartoffeln
Vorbereitung: 5 Min. | Kochen: 25 Min.
Thai Basilikum Tofu Schale
Vorbereitung: 8 Min. | Kochen: 22 Min.
Tofu und Brokkoli-Rühren-Fry
Vorbereitung: 5 Min. | Kochen: 10 Min.
Tofu und Swiss Chard Rühren-Fry mit Kürbiskernen
Vorbereitung: 5 Min. | Kochen: 10 Min.
Tofu Rühren-Fry mit Curryblättern
Vorbereitung: 15 Min. | Kochen: 15 Min.
Tofu, Tomaten und Chilis
Vorbereitung: 5 Min. | Kochen: 15 Min.
CHUTNEYS, SAUCEN UND DRESSINGS
Mandel-Koriander-Pesto
Vorbereitung: 5 Minuten
Cremige Avocado-Pasta-Sauce mit Zitronenschale
Vorbereitung: 5 Minuten
Karotten-Rote-Bete-Raita mit Fenchel
Vorbereitung: 10 Minuten
Koriander-Minze-Mango-Salsa
Vorbereitung: 10 Minuten
Koriander-Rettich-Raita
Vorbereitung: 6 Minuten
Knoblauchiges Tahini-Dressing
Vorbereitung: 5 Minuten
Ingwer-Infundiertes Dattel-Chutney
Vorbereitung: 5 Minuten
Gewürzte Zwiebel-Vegetarische "Sauce"
Vorbereitung: 5 Minuten | Kochen: 15 Minuten
Zitronen-Joghurt-Dressing
Vorbereitung: 5 Minuten
Zwiebel-Tomaten-Chutney
Vorbereitung: 5 Minuten
Sesam-Ingwer-Dressing
Vorbereitung: 5 Minuten
Sonnengetrocknete Tomaten-Walnuss-Bolognese
Vorbereitung: 5 Minuten | Kochen: 20 Minuten
Süß-salziges Apfel-Chutney
Vorbereitung: 3 Minuten | Kochen: 26 Minuten
Vegane Alfredo-Sauce
Vorbereitung: 5 Minuten | Kochen: 15 Minuten
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