Heben Sie Ihre Morgen mit der Wärme von gedünsteten Äpfeln, durchdrungen von stoffwechselanregendem Ingwer und Nelken, auf. Perfekt für kalte Tage, diese gewürzten Äpfel ergänzen eine Vielzahl von Frühstücksgerichten, von Maispfannkuchen bis Haferflocken.
Schritt 1
Erhitzen Sie das Öl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze. Geben Sie die gehackten Äpfel hinzu und kochen Sie sie 3 bis 4 Minuten lang, bis sie leicht weich sind.
Schritt 2
Rühren Sie den gehackten Ingwer, ganze Nelken und Reismilch ein. Kochen Sie weiter, bis die Äpfel zart sind, etwa 3 bis 4 Minuten.
Schritt 3
Entfernen Sie die Nelken aus der Mischung, bevor Sie servieren.
Ersetzen Sie Äpfel durch Pfirsiche oder Pflaumen für eine köstliche Abwechslung.
Ersetzen Sie Ingwer und Nelke durch erfrischende Minze und Zimt.
Verbessern Sie das Rezept mit frisch geriebenem Ingwer für zusätzliche Unterstützung.
Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Momente des Glücks, wenn Sie mit belastenden Emotionen konfrontiert sind. Umarmen Sie die Gegenwart und finden Sie Freude an einfachen Freuden wie dem Genuss von Kaffee mit einem Freund, dem Lauschen des Lachens Ihres Kindes oder dem tröstlichen Aroma von frisch gebrühtem Kaffee.
Erfrischen Sie sich mit unseren exklusiven Ayurveda- und Wellness-Paketen. Erleben Sie authentische Behandlungen, während Sie und Ihre Begleiter die Schönheit Keralas erkunden.
ENTDECKEN SIE UNSERE PROGRAMMEVerstehen Sie Ihr dominantes Dosha - Vata, Pitta oder Kapha - geformt von elementaren Kräften. Identifizieren Sie Ungleichgewichte und stellen Sie Harmonie durch personalisierte Lebensstiländerungen wieder her. Beginnen Sie noch heute Ihren Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden!
QUIZ STARTEN
العربية
English
Deutsch
Français
Italiano
Español