Besiegen Sie die Hitze mit unserem Vanille-Mandel-Weizenbrei mit Mangos Rezept, perfekt zur Beruhigung von Pitta-Persönlichkeiten. Dieses nährende Gericht bringt Emotionen ins Gleichgewicht und stillt den Hunger in Minuten.
Schritt 1
In einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze Mandelmilch, Vanille und Ahornsirup zum Kochen bringen.
Schritt 2
Hitze reduzieren, Weizenbrei hinzufügen und köcheln lassen, bis er eingedickt ist (2-3 Minuten).
Schritt 3
Mit Chiasamen, Zimt und gewürfelten Mangos bestreuen. Servieren und genießen!
Vatas können für mehr Protein Kuhmilch statt Mandelmilch verwenden.
Pittas können mit zusätzlichen Mangos oder Zimt verfeinern.
Kaphas können mit Melasse oder Honig süßen.
Zitrusfrüchte in Eiswürfelformen auspressen, einfrieren und in einer Plastiktüte aufbewahren für einfache, sofort einsatzbereite Portionen in Rezepten.
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ENTDECKEN SIE UNSERE PROGRAMMEVerstehen Sie Ihr dominantes Dosha - Vata, Pitta oder Kapha - geformt von elementaren Kräften. Identifizieren Sie Ungleichgewichte und stellen Sie Harmonie durch personalisierte Lebensstiländerungen wieder her. Beginnen Sie noch heute Ihren Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden!
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