Ayurrise Chat Ayurveda Paket Behandlung

8:00 Uhr - 18:00 Uhr

Öffnungszeiten Mo - Sa

+91 8848 666639

Rufen Sie uns für einen Termin an

Hausgemachte Mango-Salsa mit Koriander und Minze, ein erfrischender Snack mit lebendigen Aromen, perfekt als ayurvedischer Dip.

Entdecken Sie die Vielseitigkeit von Koriander Minze Mango Salsa

Ein Lebendiges Topping für Jede Mahlzeit

Dies ist nicht Ihre gewöhnliche Salsa; es ist ein vielseitiges Topping, das jede Mahlzeit aufwerten kann, sei es Frühstückseier, Mittagswraps oder eine Beilage für Ihr Lieblings-Asia-Takeout. Lassen Sie Ihre kulinarische Kreativität mit dieser geschmackvollen Fusion aufblühen.

Zubereitungszeit

10 Minuten

Portionen

2 Tassen

Zutaten

  • 1 Tasse fein gehackter frischer Koriander
  • 1 Tasse fein gehackte frische Minze
  • 6 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Mango, geschält, entkernt und gehackt
  • 1⁄4 bis 1⁄2 Tasse fein gehackter frischer Ingwer
  • 1⁄2 bis 3⁄4 Tasse Olivenöl
  • Meersalz
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Verfahren

Schritt 1

In einer mittelgroßen Schüssel Koriander, Minze, gehackten Knoblauch, gehackte Mango, Ingwer und Olivenöl vermengen. Gut mischen.

Schritt 2

Die Salsa je nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3

Servieren und genießen!

Ernährungstipps

  • Vatas:

    Verbessern Sie die Säure der Salsa mit einem Schuss Essig.

  • Pittas:

    Bevorzugen Sie eine mildere Version, indem Sie die Menge an Ingwer und Knoblauch reduzieren.

  • Kaphas:

    Ersetzen Sie Olivenöl durch Sonnenblumenöl und verleihen Sie der Salsa mehr Schärfe mit Gewürzen wie Cayennepfeffer und Paprika.

Achtsamkeitstipp:

Verbinden Sie sich wieder mit der Natur durch die Praxis des Shinrin Yoku oder Waldbadens. Verbringen Sie jeden Tag mindestens 15 Minuten damit, sich in die Anblicke und Klänge der Natur einzutauchen. Genießen Sie die beruhigende Wirkung, während Sie dem Vogelgesang lauschen, die Brise spüren und die natürliche Schönheit um Sie herum beobachten. Diese achtsame Praxis reduziert Stress, stärkt das Immunsystem und verbessert Ihre Fähigkeit, den gegenwärtigen Moment zu schätzen.

Eine Reise der Heilung und Entdeckung!

Lindern Sie den Schmerz und das Leiden Ihrer Liebsten mit natürlicher Heilung!

Erfrischen Sie sich mit unseren exklusiven Ayurveda- und Wellness-Paketen. Erleben Sie authentische Behandlungen, während Sie und Ihre Begleiter die Schönheit Keralas erkunden.

ENTDECKEN SIE UNSERE PROGRAMME

Neugierig darauf, Ihre einzigartige Körperkonstitution aufzudecken?
Nehmen Sie jetzt am Dosha-Quiz teil!

Verstehen Sie Ihr dominantes Dosha - Vata, Pitta oder Kapha - geformt von elementaren Kräften. Identifizieren Sie Ungleichgewichte und stellen Sie Harmonie durch personalisierte Lebensstiländerungen wieder her. Beginnen Sie noch heute Ihren Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden!

QUIZ STARTEN

Entdecken Sie die neuesten Rezeptaktualisierungen über
Facebook
Twitter
Instagram
Linkedin
YouTube