Verwandeln Sie diese köstliche falsche Eiscreme in einen belebenden Power-Shake mit Mandelmilch und Proteinpulver. Alternativ genießen Sie es als Nachspeisenfreude, perfekt ausgerichtet auf die Dosha-Balance, ohne das Schuldgefühl von überschüssigem Fett und Kalorien.
Schritt 1
In einem Mixer oder Blender die gefrorenen Blaubeeren zu einer glatten Konsistenz mixen.
Schritt 2
Die Feigen und die Mandelbutter in den Mixer geben und weiter mixen, bis eine cremige Textur erreicht ist. Wenn die Mischung zu dick erscheint, einen Esslöffel Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Schritt 3
Die Kreation vor dem Servieren mit gehackten Mandeln garnieren.
Verbessern Sie das Geschmacksprofil, indem Sie eine Prise Meersalz und geröstete Kokosflocken auf das Eis streuen.
Auf der Suche nach Abwechslung? Ersetzen Sie die Blaubeeren durch Kirschen für eine erfrischende Variante.
Erhöhen Sie die Präsentation, indem Sie mit gehackten frischen Minz- oder Basilikumblättern garnieren.
Umarmen Sie die Symphonie der Klänge in Ihrer Umgebung, sei es das Summen von Bürogeräten, das Geplauder von Kollegen, das Brummen von Rasenmähern oder die beruhigenden Melodien von Ambient-Musik. Lassen Sie sich von diesen Klängen im gegenwärtigen Moment verankern, erkennen Sie alle Emotionen, die sie hervorrufen, bevor Sie sie freisetzen, und fördern Sie ein Gefühl der Ruhe inmitten der Ablenkungen des Lebens.
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