أسعد ذوقك بمزيج البروكلي والقرنبيط
لمسة نكهة رائعة لأمسيات الخريف
يتألق هذا المزيج متعدد الاستخدامات في الأشهر الدافئة، سواء كان مشوياً أو مقلياً. مثالي لأمسيات الخريف المريحة أو كطبق جانبي حيوي في الصيف.
8:00 ص - 6:00 م
ساعات العمل الاثنين - السبت
يتألق هذا المزيج متعدد الاستخدامات في الأشهر الدافئة، سواء كان مشوياً أو مقلياً. مثالي لأمسيات الخريف المريحة أو كطبق جانبي حيوي في الصيف.
الخطوة 1
سخني الفرن إلى 220 درجة مئوية (425 درجة فهرنهايت).
الخطوة 2
في وعاء كبير، اخلطي البروكلي والقرنبيط وزيت الزيتون والكركم والزنجبيل المفروم والملح. اقلبي حتى تتغطى المكونات بالتساوي.
الخطوة 3
وزعي البروكلي والقرنبيط المتبلين في طبقة واحدة على صينية الخبز.
الخطوة 4
اشوي في الفرن المحمى من 15 إلى 20 دقيقة حتى يصبح طرياً ومحمراً قليلاً.
الخطوة 5
قدمي واستمتعي!
عززي الطبق بالبطاطا الحلوة واللفت، وأضيفي الثوم المفروم والفلفل الحار للحصول على نكهة حارة.
أعلِ مستوى النكهة بإضافة الكزبرة الطازجة المفرومة كتزيين.
ابحثي عن الدفء بزيادة كمية الزنجبيل مضاعفةً، وأضيفي الثوم المفروم والفلفل الحار لإحساس بالحرارة.
أتقني جدولك الزمني بتحديد الأولويات وتعلم رفض الالتزامات التي لا تتماشى مع أهدافك. باستعادة السيطرة على وقتك، تمهدين الطريق لحياة أكثر توازناً وإرضاءً.
تجددي مع باقات الأيورفيدا والعافية الحصرية لدينا. اختبري العلاجات الأصيلة بينما تستكشفين جمال ولاية كيرالا.
استكشف برامجناافهم دوشاك المهيمن - فاتا أو بيتا أو كافا - وابدأ رحلتك نحو العافية الشاملة!
ابدأ الاختبار