استمتع بالفوائد الصحية للكيل في هذا الطبق الشهي، الذي يجسد جوهر حكمة الأيورفيدا: الغذاء كدواء. مثالي لفاتا وكافا، أو لأي شخص يتوق للحيوية الفورية.
الخطوة 1
سخني السمن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ثم أضيفي الثوم. اطهي من 2 إلى 3 دقائق.
الخطوة 2
أضيفي الكيل والكشمش إلى المقلاة واطهي حتى يذبل الكيل، نحو 5 دقائق.
الخطوة 3
تبّلي بعصير الليمون والملح وقدمي فوراً.
هل تبحثين عن دعم إضافي؟ انقعي الكشمش في الخل قبل الطهي.
اختاري بذور الرمان كبديل رائع للكشمش.
عززي الطبق بإضافة الزنجبيل الطازج المفروم مع الثوم أثناء الطهي.
بسّطي صباحك بتحضير دفعة من عصائر السموذي مسبقاً. جمّديها في برطمانات منفردة لإمكانية الوصول السريع طوال الأسبوع. أذيبيها في الثلاجة ليلاً للحصول على وجبة صباحية سريعة ولذيذة.
تجددي مع باقات الأيورفيدا والعافية الحصرية لدينا. اختبري العلاجات الأصيلة بينما تستكشفين جمال ولاية كيرالا.
استكشف برامجناافهم دوشاك المهيمن - فاتا أو بيتا أو كافا - وابدأ رحلتك نحو العافية الشاملة!
ابدأ الاختبار