ارفعي مستوى سلطتك الصيفية مع هذه الوصفة السريعة والشهية، المثالية لإرضاء رغبات بيتا مع الحفاظ على توازن الدوشا. سواء كنت في برانش أو حفلة شرفة، سيُبهر هذا الطبق دون المساومة على النكهة.
الخطوة 1
في وعاء كبير، اخلطي الفاصوليا المصفاة مع عصير الليمون وزيت الزيتون والثوم المفروم وبذور السمسم المحمصة والبصل الأخضر والملح. اخلطي جيداً لضمان التوزيع المتساوي.
الخطوة 2
أنهي برشة من زيت السمسم لإضافة نبضة نكهة إضافية.
جربي أنواعاً مختلفة من الفاصوليا وأضيفي قشر الليمون لتجديد منعش.
تبحثين عن تأثيرات تبريدية؟ أضيفي الريحان الطازج أو الشبت لتكملة النكهات.
أضيفي قشر الليمون ورقائق الفلفل الأحمر لتجربة ذوقية حيوية.
استثمري قوة العلاج العطري لتعزيز عافيتك والحفاظ على تركيزك وسط انشغالات الحياة. احتفظي بمجموعة من الزيوت الأساسية في مكان عملك لتعزيز اليقظة والإبداع والسعادة.
تجددي مع باقات الأيورفيدا والعافية الحصرية لدينا. اختبري العلاجات الأصيلة بينما تستكشفين جمال ولاية كيرالا.
استكشف برامجناافهم دوشاك المهيمن - فاتا أو بيتا أو كافا - وابدأ رحلتك نحو العافية الشاملة!
ابدأ الاختبار