Genießen Sie dieses lebendige Sortiment saisonaler Gemüse, zart durchzogen mit aromatischen indischen Gewürzen. Dieses Gericht bietet nicht nur eine harmonische Mischung aus Aromen, sondern ist auch leicht zuzubereiten und bietet eine Fülle von Antioxidantien, um Ihre Gesundheit zu stärken.
Schritt 1
Heizen Sie Ihren Ofen auf 425°F vor.
Schritt 2
In einer geräumigen Schüssel Brokkoli, Blumenkohl, Erbsen, Kartoffeln, Paprika, Olivenöl, Kurkuma, Koriander, Fenchelsamen und Salz vermengen. Gut vermischen.
Schritt 3
Die gewürzte Mischung auf einem Backblech verteilen und 15 bis 20 Minuten backen.
Schritt 4
Dieses aromatische Vergnügen servieren und jeden köstlichen Bissen genießen.
Passen Sie mit Süßkartoffeln, Süßzwiebeln, grünen Bohnen und Rüben an. Verfeinern Sie mit gehacktem Knoblauch und Cayennepfeffer für zusätzliche Wärme.
Verfeinern Sie das Gericht mit einer Prise frisch gehacktem Koriander.
Intensivieren Sie die Aromen mit gehacktem Knoblauch und Cayennepfeffer. Ersetzen Sie Fenchelsamen durch Senfsamen.
Integrieren Sie antioxidantienreichen Wildfisch häufiger in Ihre Ernährung. Tauschen Sie Schweinefleisch, rotes Fleisch, Meeresfrüchte oder Milchprodukte gegen eine gesündere Alternative aus, die Ihren Körper und Ihre Seele nährt.
Erfrischen Sie sich mit unseren exklusiven Ayurveda- und Wellness-Paketen. Erleben Sie authentische Behandlungen, während Sie und Ihre Begleiter die Schönheit Keralas erkunden.
ENTDECKEN SIE UNSERE PROGRAMMEVerstehen Sie Ihr dominantes Dosha - Vata, Pitta oder Kapha - geformt von elementaren Kräften. Identifizieren Sie Ungleichgewichte und stellen Sie Harmonie durch personalisierte Lebensstiländerungen wieder her. Beginnen Sie noch heute Ihren Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden!
QUIZ STARTEN
العربية
English
Deutsch
Français
Italiano
Español