استمتع بنكهات الصيف مع وصفة إسباغيتي الأعشاب، المثالية لإرضاء شهيتك مع الحفاظ على التوازن. سواء كنت تهتم بطاقات بيتا أو كابا أو فاتا، فإن هذا الطبق يوفر تنوعاً ونضارة.
الخطوة 1
ابدأ بطهي الإسباغيتي في قدر كبير من الماء المغلي وفقاً لتعليمات العبوة.
الخطوة 2
صفّ المعكرونة المطبوخة واحتفظ بكوب من ماء الطهي.
الخطوة 3
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، سخّن زيت الزيتون، ثم قلّب الكراث والثوم لمدة دقيقة واحدة.
الخطوة 4
أضف الفاصوليا الخضراء إلى المقلاة واطبخها حتى تصبح طرية وهشة، نحو 3-4 دقائق.
الخطوة 5
أضف الإسباغيتي المصفاة إلى المقلاة مع خليط الفاصوليا. أضف من ماء الطهي حسب الحاجة لإنشاء قوام يشبه الصلصة.
الخطوة 6
أنهِ الطبق بإضافة الريحان والبقدونس والنعناع والكزبرة الطازجة المفرومة وعصير الليمون والجوز المحمص.
عزّز طبقك بإضافة الجرجير والزيتون والطماطم أو الثوم الإضافي.
اختر السبانخ والمشروم بدلاً من الثوم والكراث للحصول على تأثير مبرد.
أضف السبانخ والفلفل الحار لنكهة أقوى.
احتفل بنكهات الصيف مع هذا الطبق الذي يتميز بمزيج رائع من المذاقات القابضة والمرة والحادة والمالحة والحامضة والحلوة.
تجدد مع باقاتنا الحصرية للأيورفيدا والعافية. اختبر العلاجات الأصيلة بينما تستكشف أنت ومرافقوك جمال كيرالا.
استكشف برامجناافهم دوشاك المهيمن - فاتا أو بيتا أو كابا - وابدأ رحلتك نحو العافية الشاملة اليوم!
ابدأ الاختبار