أيورايز واتساب

8:00 ص - 6:00 م

ساعات العمل من الإثنين إلى السبت

+91 8848 666639

اتصل بنا لحجز موعد

نودلز آسيوية حارة مع الهليون والسمسم، طبق أيورفيدي لذيذ ومغذي بمكونات عطرية.

نودلز آسيوية حارة مع الهليون والسمسم

طبق سريع ومليء بالنكهات

استمتع بمزيج رائع من النكهات مع وصفة النودلز الآسيوية الحارة، المصممة لإشباع شهيتك للحار مع احترام توازن الدوشا. ارفع تجربتك الطهوية بالمكسرات والبذور المحمصة والأعشاب الطازجة وهشاشة الهليون.

وقت التحضير

5 دقائق

وقت الطهي

20 دقيقة

عدد الحصص

2-4 حصص

المكونات

  • 115-170 غرام نودلز سوبا أو أودون أو أرز مجفف
  • 1/4 كوب زيت سمسم
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1/4 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
  • 4 أكواب هليون مقطع
  • 1/4 كوب صلصة الصويا
  • 1/4 كوب عسل خام
  • 1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة
  • 1/2 كوب ريحان طازج مفروم
  • 1/2 كوب فول سوداني محمص مقطع
  • 1/2 كوب بذور سمسم محمصة

طريقة التحضير

الخطوة 1

اطبخ النودلز في قدر كبير من الماء المغلي وفقاً لتعليمات العبوة. صفّها واتركها جانباً.

الخطوة 2

سخّن زيت السمسم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. قلّب الثوم المفروم ورقائق الفلفل لمدة دقيقتين.

الخطوة 3

أضف الهليون المقطع إلى المقلاة واطبخه حتى يصبح طرياً وهشاً، نحو 3-4 دقائق.

الخطوة 4

أضف صلصة الصويا والعسل الخام والكزبرة والريحان المفروم.

الخطوة 5

اجمع النودلز المصفاة مع خليط الزيت والتوابل في المقلاة وقلّبها حتى تتغطى بشكل متساوٍ.

الخطوة 6

قدّم النودلز مزيّنة بالفول السوداني المحمص وبذور السمسم المحمصة.

نصائح التخصيص

  • فاتا:

    هل تبحث عن حدة أكبر؟ زد من الثوم ورقائق الفلفل وأضف قشر الليمون.

  • بيتا:

    عزّز الطبق بقشر البرتقال لمسة حيوية وقلّل صلصة الصويا لنكهة أخف.

  • كابا:

    زد من الثوم وأضف السبانخ والفلفل الحار وقلّل العسل.

ملاحظات إضافية

  • لتحمير الفول السوداني، انشره في مقلاة غير مدهونة واخبزه في فرن مسخن على 175°م لمدة 15 دقيقة مع التحريك أحياناً.
  • لتحمير بذور السمسم، ضعها في مقلاة جافة على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية، نحو 1-2 دقيقة.

رحلة الشفاء والاكتشاف!

خففّ آلام أحبائك بالعلاج الطبيعي!

تجدد مع باقاتنا الحصرية للأيورفيدا والعافية. اختبر العلاجات الأصيلة بينما تستكشف أنت ومرافقوك جمال كيرالا.

استكشف برامجنا

هل أنت فضولي لاكتشاف طبيعة جسمك الفريدة؟
خذ اختبار دوشا الآن!

افهم دوشاك المهيمن - فاتا أو بيتا أو كابا - وابدأ رحلتك نحو العافية الشاملة اليوم!

ابدأ الاختبار

اكتشف آخر تحديثات الوصفات عبر

Facebook
Twitter
Instagram
Linkedin
YouTube