طبق التوفو الحار الحلو مع الفليفلة الملونة
متعة سريعة ومغذية
استمتع بهذا الطبق الحلو الحامض المالح، المثالي لتهدئة فاتا المضطرب. تمنحك نكهاته الدافئة المريحة الراحة والتغذية في اللحظات العصيبة.
8:00 ص - 6:00 م
ساعات العمل من الإثنين إلى السبت
استمتع بهذا الطبق الحلو الحامض المالح، المثالي لتهدئة فاتا المضطرب. تمنحك نكهاته الدافئة المريحة الراحة والتغذية في اللحظات العصيبة.
الخطوة 1
سخّن زيت جوز الهند في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف الزنجبيل والثوم والكركم والملح ورقائق الفلفل.
الخطوة 2
قلّب لمدة 6-8 دقائق حتى تفوح الرائحة.
الخطوة 3
أضف الفليفلة المقطعة والتوفو وقلّب لمدة 5 دقائق إضافية.
الخطوة 4
صبّ حليب جوز الهند واتركه يسخن نحو 3 دقائق.
الخطوة 5
أنهِ بعصير الليمون وزيّن وقدّم.
هل تريد نكهة أكثر حيوية؟ أضف الجرجير أو قشر الليمون أو الثوم الإضافي.
خصّص طبقك باستبدال الزنجبيل والبصل بالسبانخ والمشروم، واختيار عصير البرتقال أو الليمة بدلاً من الليمون.
خصّص بزيت الزيتون وحليب اللوز أو الأرز والحمص كبدائل.
في حين أن الإنتاجية مهمة، أدخل اليقظة الذهنية في مهامك. تعامل مع كل خطوة بتركيز وعمد، لتضمن ليس فقط الإنجاز بل أيضاً الاستمتاع بالعملية.
تجدد مع باقاتنا الحصرية للأيورفيدا والعافية. اختبر العلاجات الأصيلة بينما تستكشف أنت ومرافقوك جمال كيرالا.
استكشف برامجناافهم دوشاك المهيمن - فاتا أو بيتا أو كابا - وابدأ رحلتك نحو العافية الشاملة اليوم!
ابدأ الاختبار