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Eau maison rafraîchissante au gingembre et au basilic, une boisson hydratante et saine faite avec des herbes et des épices, idéale pour le bien-être Ayurveda.

Rafraîchissez votre esprit avec de l'eau gazeuse au gingembre et au basilic

Boisson revigorante pour élever vos sens

Élevez vos sens avec notre recette revigorante d'eau gazeuse au gingembre et au basilic. Le citron, le gingembre et le basilic se marient harmonieusement pour revitaliser votre esprit, votre corps et votre âme. Cette concoction effervescente sert de délicieux substitut aux sodas sucrés au citron vert ou au gingembre.

Temps de préparation

5 minutes

Portions

Varie

Ingrédients

  • 1 morceau de gingembre de 5 cm, pelé
  • Jus d'1 citron
  • De 30 à 60 ml de miel brut (ajuster selon le goût)
  • 2 litres d'eau gazeuse (variétés aromatisées facultatives)
  • Branches de basilic frais pour la garniture

Instructions

Étape 1

Dans un mixeur, mélangez le gingembre, le jus de citron et le miel jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

Étape 2

Versez quelques cuillères à soupe du mélange dans un verre et complétez avec de l'eau gazeuse.

Étape 3

Ajustez la douceur selon votre préférence, garnissez de basilic et savourez les saveurs revigorantes.

Personnalisez votre expérience :

  • Vatas :

    Rehaussez votre boisson avec de la menthe et optez pour de l'eau plate plutôt que de l'eau gazeuse.

  • Pittas :

    Réduisez les quantités de gingembre et de miel, ajoutez de la menthe et alternez entre l'eau gazeuse et l'eau plate.

  • Kaphas :

    Rehaussez le goût avec plus de gingembre ou de zeste de citron pour une expérience plus revigorante.

Astuce de style de vie ayurvédique :

Conformément aux principes ayurvédiques, évitez de combiner le poisson avec du lait ou du yaourt pour prévenir l'accumulation de toxines dans le corps.

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