Ce n'est pas votre salsa ordinaire ; c'est une garniture polyvalente qui peut rehausser n'importe quel repas, que ce soit des œufs au petit déjeuner, des wraps pour le déjeuner, ou en accompagnement de votre plat asiatique préféré. Laissez votre créativité culinaire s'envoler avec cette fusion savoureuse.
Étape 1
Dans un bol moyen, mélangez la coriandre, la menthe, l'ail haché, la mangue coupée en dés, le gingembre et l'huile d'olive. Bien mélanger.
Étape 2
Assaisonnez la salsa avec du sel et du poivre selon vos préférences gustatives.
Étape 3
Servez et dégustez !
Rehaussez l'acidité de la salsa avec un peu de vinaigre.
Préférez une version plus douce en réduisant la quantité de gingembre et d'ail.
Remplacez l'huile d'olive par de l'huile de tournesol et donnez plus de piquant à la salsa en utilisant des épices comme le piment de Cayenne et le paprika.
Reconnectez-vous avec la nature grâce à la pratique du shinrin yoku, ou bain de forêt. Passez au moins 15 minutes chaque jour à vous immerger dans les sons et les paysages de la nature. Profitez des effets apaisants en écoutant le chant des oiseaux, en sentant la brise et en observant la beauté naturelle qui vous entoure. Cette pratique consciente réduit le stress, renforce l'immunité et améliore votre capacité à apprécier le moment présent.
Comprenez votre Dosha dominant — Vata, Pitta ou Kapha — formé par des forces élémentaires. Identifiez les déséquilibres et rétablissez l'harmonie grâce à des changements de mode de vie personnalisés. Commencez dès aujourd'hui votre chemin vers le bien-être holistique !
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