Plongez dans le mélange harmonieux de graines de chia, de bananes, de vanille et de lait de coco infusé de safran et de cannelle. Adapté à tous les doshas, ce pudding nutritif offre un goût d'indulgence et d'équilibre.
Étape 1
Commencez par mélanger les graines de chia et le lait de coco dans un bol moyen. Laissez reposer pendant 20 minutes.
Étape 2
Après avoir trempé, incorporez les bananes écrasées, la vanille, le safran et la cannelle.
Étape 3
Assurez-vous d'un mélange homogène et servez généreusement.
À la recherche d'une complexité de saveurs supplémentaire ? Agrémentez votre pudding d'une pincée de sel marin et de noix de coco grillée.
Rehaussez la présentation en garnissant de basilic frais haché ou de menthe.
Remplacez les bananes par des cerises ou des figues pour une touche personnalisée.
Connectez-vous avec la nature dans le cadre de votre routine quotidienne. Que ce soit en faisant des promenades tranquilles avec votre compagnon canin, en passant du temps de qualité avec votre ami félin, ou en trouvant la tranquillité à côté de votre aquarium, immergez-vous dans le monde naturel. Embrassez la présence apaisante des animaux de compagnie, des plantes ou de la vie aquatique pour le bien-être holistique.
Comprenez votre Dosha dominant — Vata, Pitta ou Kapha — formé par des forces élémentaires. Identifiez les déséquilibres et rétablissez l'harmonie grâce à des changements de mode de vie personnalisés. Commencez dès aujourd'hui votre chemin vers le bien-être holistique !
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